任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭丶酗酒丶藥物濫用丶上網成癮丶過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。

沉溺行為的形成及持續因素：

沉溺行為的成因屬於多方面及覆雜的。而思想謬誤和心理失衡是沉溺行為的主因。

1. 思想謬誤包括患者歪曲因果關系，例如一些問題賭徒以為輸的次數越多，接著的贏錢機率便會越高。


2. 心理方面，患者會長期藉著沉溺行為來解除苦悶，逃避困擾。部分會透過賭博或網上遊戲增加自信心及優越感。而沉溺行為帶來的刺激丶滿足感和競爭性，令沉溺者不能自拔。
   要有效協助家人停止沉溺行為，必須先了解其心理因素及思想謬誤。

家人的沉溺行為對長者的負面影響

1. 情緒及精神壓力
   長者容易感到困擾及焦慮，甚至失眠，以致精神難以集中，日常生活受到影響。

2. 虐老問題
   沉溺者容易向長者發泄情緒，甚至用暴力傷害長者，造成虐老問題。

3. 經濟依賴
   沉溺者要繼續沉溺行為，或會向長者苛索金錢作經濟支援。長者往往因溺愛沉溺者或礙於親情而順應要求。如果長者繼續縱容沉溺者，便無法打破這種惡性循環，更會助長其依賴的心理。部分沉溺者甚至辭掉工作，依賴長者供養！

4. 鄰舍及社交關系
   如果家人受到追債人的滋擾，會容易引來鄰居對長者投以奇異的目光，甚至被鄰居孤立。

如果發現自己的家人有沉溺行為，長者應該怎麼辦？

當家人有沉溺行為時，不只影響患者本人，也會影響整個家庭。幫助沉溺者應付短暫的困難並不等於徹底解決所有問題。這樣的拖延有可能令問題變得更嚴重。一家人同心協力，盡早求助，便可早日為自己及家人解開困局，重見曙光！