冰敷是一种物理治疗方式，一般可利用冰袋直接敷治或用冰水浸治患处，每次十五至二十分钟，每次之间可相隔最少两小时或根据医护人员指示使用。如使用冰水浸治法，冰与水的比例应约为一比一。

目的：

直接降低患处的温度，调节患处的血液循环，达至消除瘀血、止痛丶去肿和加速痊愈和放松肌肉的效果，以纾缓急性炎症。

适用症状：

急性炎症及痛症(患处有红丶肿丶痛丶热的症状)，例如拉伤或扭伤肌肉丶筋腱或韧带，急性退化性关节炎和痛风症等。

注意：

以下情况在施行冰敷前，应先向医生或物理治疗师查询：

• 患有心脏衰竭或高血压人士，在身体大范围施行冰敷
• 皮肤感觉受损（例如难于分辨冷热的感觉）
• 敷治位置接近眼部丶肩膀或颈部
• 皮肤受感染或受损

禁忌：

以下情况，不宜使用冰敷：

• 血液循环受损（例如患有血栓性静脉炎丶外周血管疾病）
• 患处皮肤有慢性伤口或出血
• 曾对冰敷有过敏反应
• 或不能明白指示者（例如：患有认知障碍症的人士）

患处反应：

冰敷时，患处会先感到冰冷，及后数分钟会感到麻木和皮肤变红，这些现象应于冰敷后约十五分钟内渐渐消退。若患处于敷治期间或冰敷后有持续的红疹丶痛楚、病情加剧或不适，应立即停止，并向物理治疗师或其他医护人员查询。

应用：

适当的冰敷，若能配合适当的护理和其他治疗方法，包括：适当休息、抬高患处及复康运动，则效果更佳，若有疑问，请向物理治疗师或其他医护人员查询。