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服务简介

长者健康中心

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长者健康外展分队

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健康问题

预防中暑话你知

预防中暑话你知

膝关节保护法

膝关节保护法

你要认识的健康警号

你要认识的健康警号

健康检查的疑惑

健康检查的疑惑

静脉曲张 护理及保健运动

静脉曲张
护理及保健运动

心理及精神健康

渐进式肌肉松弛练习

渐进式肌肉松弛练习

告别哀伤

告别哀伤

认识认知障碍症（中英文双语版）

认识认知障碍症
（中英文双语版）

认识精神压力（中英文双语版）

认识精神压力
（中英文双语版）

营养

痛风症饮食原则

痛风症饮食原则

长者常见饮食问题 成因和处理方法

长者常见饮食问题
成因和处理方法

保持心脏健康饮食要诀

保持心脏健康饮食要诀

糖尿病患者饮食须知

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四季健康食谱

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长者健康饮食

长者健康饮食

长者健营小食

长者健营小食

低钠质饮食

低钠质饮食

识饮识食识购物

识饮识食识购物

体能活动

长者体能活动指南

长者体能活动指南

柏金逊病的物理治疗与运动

柏金逊病的物理治疗与运动

强化肌肉运动八式

强化肌肉运动八式

耆乐．起动（中英文双语版）

耆乐．起动
（中英文双语版）

物理治疗呼吸运动

物理治疗呼吸运动

慎防跌倒-社区篇 物理治疗保健运动

慎防跌倒-社区篇
物理治疗保健运动

自我照顾贴士

日常生活的辅助器具系列：衣

日常生活的辅助器具系列：衣

日常生活的辅助器具系列：食

日常生活的辅助器具系列：食

日常生活的辅助器具系列：住

日常生活的辅助器具系列：住

日常生活的辅助器具系列：行

日常生活的辅助器具系列：行

长者保温锦囊

长者保温锦囊

足不可失 – 长者防跌小贴士

足不可失 – 长者防跌小贴士

活脑锦囊之简易游戏

活脑锦囊之简易游戏

海报

预防长者跌倒 保持地面乾爽（中英文双语版）

预防长者跌倒 保持地面乾爽
（中英文双语版）

出门之前先检查 做齐备忘便心安

出门之前先检查
做齐备忘便心安

运动器材的使用方法及安全守则：健身单车

运动器材的使用方法
及安全守则：健身单车

运动器材的使用方法及安全守则：脚踏单车

运动器材的使用方法
及安全守则：脚踏单车

运动器材的使用方法及安全守则：滑轮拉绳

运动器材的使用方法
及安全守则：滑轮拉绳

运动器材的使用方法及安全守则：脚踏机

运动器材的使用方法
及安全守则：脚踏机

运动器材的使用方法及安全守则：步行机

运动器材的使用方法
及安全守则：步行机

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