長者健康專訊

第4期

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保健貼士

預防流行性感冒

預防流行性感冒，首先要增強自己的抵抗力。方法包括注意均衡飲食，要有充足睡眠和休息，維持適量運動，保持心境開朗，及切勿吸煙。同時要保持室內空氣流通。如有不適或正值流感高峰期，應盡量避免前往擠迫和空氣不流通的公共場所。

注射預防疫苗亦是一種有效的方法，對居住在院舍的長者，功效尤為顯著。由於疫苗的效力只維持一年，衞生署會每年為居住在院舍的長者提供流行性感冒疫苗注射。其他人士則可徵詢家庭醫生的意見，決定是否需要接受預防疫苗注射。

近年，香港曾發現H5N1及H9N2甲類禽流感病毒，為防患未然，將受感染的機會減低，長者應避免接觸活的家禽，應馬上用肥皂及清水清洗雙手。長者亦應勸誡兒童，避免觸摸雀鳥、小雞等。

作好準備迎千禧

「千年蟲」已成為一個廣泛討論的問題，它其實是指電腦及其相關系統，當踏入公元 2000 年時，因數位問題而不能正常運作。一些植入人體的儀器(例如心臟起搏器)和家居醫療器材(例如血液和腹膜透析機)，因藏有內置的微型處理器，可能亦會受到影響。使用者應盡早向有關供應商查詢現時所使用的醫療儀器是否符合公元2000年數位標準；亦可向醫生徵詢有關儀器或器材出現問題時，對健康構成的影響及其處理方法。

長者健康服務

長者健康服務，新猷為您送到

元朗區及港島南區的長者健康中心和長者健康外展隊伍在七月已經投入服務。長者健康中心為區內年滿六十五歲的長者提供健康評估、診症治療、專業輔導和健康教育活動，而外展隊伍則與區內長者服務單位合作，用不同形式的活動增加長者及護老者對長者健康及護理的認識。有關服務的詳情歡迎讀者致電查詢。