网上短片 外出2天也能做1星期的饭（广东话旁白配以繁体中文字幕） 疫情下大家可能会减少外出，到街市买菜次数减少或令饮食变得单调。你有否想过其实只外出两天也能做1星期14餐不同款式的营养菜式呢？要实行这个「有营计划」并不困难，个中关键在于「先计划，后买餸」。就让我们透过以下短片跟大家一起分享如何「有营抗疫」。 请在此下载短片的文字内容。