书本

《护膝防痛齐开步》(只备繁体中文版)

护膝防痛齐开步 书名:
护膝防痛齐开步
作者:
卫生署长者健康服务
出版社:
天地图书有限公司
出版年份:
2008年7月
ISBN:
9789628868308
定价:
港币 63元

内容简介

退化性膝关节炎是在中年及老年人当中最常见的慢性疾病之一,患者的膝关节会渐渐恶化。而长期忽略丶或不懂得保护关节,往往是劳损的原因。膝关节的退化速度视乎患者的膝关节是否持续磨损。如果能够及早诊断,施以适当的治疗,患者不但可以减轻痛楚,也能改善活动及自我照顾能力。而及早预防,避免受伤丶劳损,经常注意保养,亦能延长膝关节的健康寿命。本书除了以文章讲解外,更以DVD提供各种示范,务求使读者学会如可实践膝关节护理技巧,精采内容包括:探讨膝关节炎的治疗方法;如何自行纾缓关节疼痛;分析各种不良姿势对膝关节炎的影响;如何使用辅助器具减轻日常活动对膝关节的影响;介绍适合膝关节炎患者的运动;控制体重的正确方法;选择合适的鞋履的秘诀等等。