冬に肌を保護するためのヒント

冬に肌を保護するためのヒント


  • 温かいで入浴します。 熱い水は肌に痒みがでます。
  • あまり頻繁に入浴しない。 1日1回だけにしてください。
  • 寒い時期は、隔日で入浴してください。
  • 入浴中は中性洗剤を使用してください。その後、保湿クリームを塗りましょう。
  • 綿の下着と衣服を着て暖かくしてください。
  • 良好な室内換気や快適な温度と湿度を維持してください。
  • 外に出るときは、強い日差しや風から身を守りましょう。
  • バランスの取れた食事をとり、たくさん水を飲みましょう。
  • 十分な睡眠と運動をしましょう。
  • リップクリームを塗って唇を保湿してください。