流行性感冒是一種由流感病毒引起的疾病。病徵包括發燒、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、流鼻水、肌肉痛、身體疲倦等。流感病毒主要透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播。另一方面，當我們接觸表面沾有病毒的物件再接觸口鼻，我們亦有機會染病。

患者一般會在兩至七天內痊癒；然而，免疫力較低的人和長者一旦染上流感，可以引致較重病情，並可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，嚴重時更可導致死亡。健康人士亦有可能發生嚴重流感感染。

流感可由多種類型的病毒引致，香港以HlN1及H3N2兩種甲型流感最為普遍。本港全年都有流感病例出現，一般在一至三／四月及七、八月較為流行（高峰期），所以又稱為季節性流感。

護理流感

1. 多飲水及進食有營養和易消化的食物，如：碎豬／牛肉粥、麥片、米粉等 。
2. 充足的睡眠及休息，亦要避免劇烈運動。
3. 保持室內空氣流通，如：打開窗戶、開抽氣扇。
4. 注意個人衞生，打噴嚏或咳嗽時要用紙巾掩蓋口鼻，並將鼻涕或痰涎用紙巾包好才棄於有蓋的垃圾桶內或經廁所沖走，並應立刻用梘液和清水清洗雙手。
5. 患者應佩戴外科口罩，不應上班或上學，避免前往人多擠逼的地方。
6. 注意家居及環境清潔。

預防流感

1. 保持室內空氣流通。流感高峯期避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。
2. 經常保持雙手清潔，尤其在：
   • 觸摸口、鼻或眼之前；
   • 觸摸扶手或門把等公共設施後；
   • 當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後。
   洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用抹手紙或乾手機弄乾。如沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。
3. 實踐健康生活模式以增強個人抵抗力，保持充足睡眠和休息、均衡飲食、適量體能活動，切勿吸煙和避免飲酒、保持心境開朗，以建立良好身體抵抗力。
4. 季節性流感疫苗有效為高危組別預防流感及其併發症，詳情請向你的醫生查詢。

政府防疫注射計劃 - 預防流感接種疫苗

根據政府防疫注射計劃，衞生防護中心疫苗辦事處、衞生署和醫院管理局每年度都會為合資格長者（ 社區或居於安老院舍的宿友），免費提供季節性流感疫苗注射。

此外，由2003開始，衞生署長者健康中心會為合資格的中心會員免費接種季節性流感疫苗。於2018年11月5 日起，非長者健康中心會員，亦可免費接種疫苗，但請先致電指定的15間長者健康中心預約，詳情請瀏覽衞生署長者健康服務網頁(https://www.elderly.gov.hk)。另外，其他長者亦可向自己的家庭醫生查詢有關預防季節性流感疫苗注射。

詳情請參閱接種季節性流感疫苗資訊。