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預防自殺

根據一個於一九九七年發表的本地的研究指出,香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多,其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病,如抑鬱症者,要預防自殺,首要及早診斷和治療抑鬱症。抑鬱症的病徵包括:

情緒方面

  • 情緒低落
  • 對事物或以往嗜好失去興趣
  • 悲觀
  • 有無助感、絕望感和罪惡感等
  • 緊張、暴躁、焦慮

身體方面

  • 容易疲倦
  • 食慾不振或飲食過量
  • 體重下降或增加
  • 睡眠困擾
  • 性慾減低
  • 多種原因不明的身體不適,如頭痛、腸胃失調、慢性疼痛

思想方面

  • 記憶力退減
  • 精神難以集中
  • 思考困難
  • 缺乏自信
  • 難作決定
  • 過分自責、自疚
  • 有自殺傾向

行為方面

  • 孤僻、不願參與活動
  • 反應緩慢
  • 無心打扮
  • 缺乏活力、無法享受人生
  • 疏於職守

*懷疑長者有抑鬱症的病徵,就應盡早請教醫生。根據統計,約有百分之七十的自殺人士在事前都有些徵兆。他們會直接或間接地向家人、護老者、醫護人員或社工表達自殺的念頭。這時,應給予他們即時的幫助,從聆聽中瞭解他們有自殺意念的原因,給予支持和鼓勵,並尋求專業人士的協助。 至於長者自己,如遇到情緒困擾,應多與家人、朋友或自己信任的人分擔。 日常應避免太孤獨,可多參加群體活動,如晨運、老人中心的活動等。若有強烈的自殺念頭,請即撥二十四小時電話輔導熱線如撒馬利亞防止自殺熱線,電話號碼: 2389 2222,或向醫生求助。