每年都有不少長者因各種意外而需要入院治療，影響身心健康，故此長者及護老者都應居安思危，注意安全。
長者衣服及鞋襪的選擇
- 衣服以輕便稱身為佳。
- 褲不宜過長，以免絆倒。
- 不宜穿著拖鞋或涼鞋外出。
- 鞋底要有紋及防滑。
慎防天氣變化
- 每天收看天氣報告，留意天氣變化。
- 在夏天，要保持室內空氣流通，穿上通爽的衣物，多飲開水，每天八杯。避免在烈日下暴曬過久，以防中暑。
- 氣溫驟降時要穿上足夠的御寒衣物，包括圍巾和帽子。
- 在冬天，身體需要的熱量較多，老人家須進食熱量豐富的食物，而且要趁熱吃，以保持體溫。
- 家中要儲存一些方便而熱量高的食物例如餅乾、粉、面等，以備不時之需。
- 保持室內溫暖，使用暖爐時要注意安全，慎防火警。
- 保持適量運動，以促進血液循環，更為保暖。
- 體弱及長期病患者更應加倍小心，感到不適時，可聯絡親友或鄰舍，尋求協助 。
慎防火警、燒傷及燙傷
- 煲柄、水煲咀要向內，以免碰倒打翻。
- 煮食時若打開煲蓋，要小心被蒸氣燙傷。
- 應用隔熱手套或毛巾拿取熱東西。
- 氣力不夠就不應拿滿載的滾油、滾水、熱湯等。
- 用會響的煲煲水，預防煲干水而不知。
- 出外前要確保爐已熄滅，不用的電器已關掉。
- 燃點香燭或燒衣，要留意火種完全熄滅才離開。
- 易燃物品如報紙、火水或壓縮式噴劑(殺蟲水、清潔噴霧)等，切勿放近火爐。
- 若使用火水爐，切勿在火水爐點著時加添火水；另外，加火水後，切記抹淨爐具旁的火水，才可燃點。
- 勿將煮食爐或香燭放近易燃的傢具或窗簾。
高處取物
- 切勿站在摺椅上攀高取物。
- 存放物時，應將常用的物件放在櫃子的中格，以方便提取。不常用的物件，較輕的應放在上格，而將較重的放在下格，以策安全。
晾衣
- 儘量把衣服於室內晾曬，或用拉繩式的晾衫架，會較用晾衫竹安全。