《護膝防痛齊開步》

	書名: 護膝防痛齊開步
	作者: 衞生署長者健康服務
	出版社: 天地圖書有限公司
	出版年份: 2008年7月
	ISBN: 9789628868308
	定價: 港幣 63元

內容簡介

退化性膝關節炎是在中年及老年人當中最常見的慢性疾病之一，患者的膝關節會漸漸惡化。而長期忽略、或不懂得保護關節，往往是勞損的原因。膝關節的退化速度視乎患者的膝關節是否持續磨損。如果能夠及早診斷，施以適當的治療，患者不但可以減輕痛楚，也能改善活動及自我照顧能力。而及早預防，避免受傷、勞損，經常注意保養，亦能延長膝關節的健康壽命。本書除了以文章講解外，更以DVD提供各種示範，務求使讀者學會如可實踐膝關節護理技巧，精采內容包括:探討膝關節炎的治療方法;如何自行紓緩關節疼痛;分析各種不良姿勢對膝關節炎的影響;如何使用輔助器具減輕日常活動對膝關節的影響;介紹適合膝關節炎患者的運動;控制體重的正確方法;選擇合適的鞋履的秘訣等等。