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認識大腸癌

香港每年約有二千多宗大腸癌的個案,發病率高居癌症排行榜的第二位,而死亡率則在所有癌症中佔第二位,近年數據顯示本港大腸癌個案有上升趨勢。

高危因素

1. 不良生活習慣

  • 進食過量含飽和脂肪的食物
  • 食物纖維攝取量不足
  • 經常進食燒烤食物或加工肉類
  • 吸煙
  • 酗酒
  • 缺乏運動

2. .病史

  • 患有大腸瘜肉或慢性潰瘍性結腸炎的人士

3. 家族病史

  • 近親曾患大腸癌或遺傳性瘜肉症侯群

病徵

  • 排便習慣改變,如突然出現腹瀉、便秘或便秘與腹瀉交替等情況。
  • 有『裡急後重』的感覺,即排便後仍有便意,但只是一些黏液或少量糞便而已。
  • 大便帶血或有黏液。
  • 大便呈幼條狀。
  • 腹部不適,如絞痛或腹脹。
  • 腹部有腫塊及鎖骨上淋巴腺腫大。

其他後期病徵包括貧血、體重無故下降及持續性疲倦等。

大腸癌的治療

  • 外科治療
    大腸癌的治療以外科手術為主。如果腫瘤太接近肛門位置時,便需切除肛門,然後將大腸末端拉出腹壁,再縫在腹面,這稱為『造口』或『假肛』。
  • 化學治療
    化學治療是輔助性治療之一,主要是控制癌細胞的擴散及生長。
  • 放射治療
    放射治療也是輔助性治療之一,利用高能量射線來破壞癌細胞。
  • 心理治療
    當患者被診斷患有大腸癌時,心理難免會受到影響,或會產生一些負面情緒,例如:憤怒、挫敗、焦慮不安和絕望等。所以家人或醫護人員的支持及鼓勵十分重要,多認識及瞭解病情、治療和康復後的護理,有助患者以正面態度積極面對疾病。

預防大腸癌

1. 高纖維素飲食

  • 日常飲食中可從穀物類 ( 如全麥麵包 ) 、蔬菜類、水果類、豆類中攝取纖維素。
  • 多進食不同種類的蔬果,以便吸收不同的維生素及礦物質,尤其是抗氧化物,對預防大腸癌有一定的幫助

2. 避免高脂肪飲食

  • 應避免高脂肪飲食,尤其是飽和脂肪,例如:動物脂肪、椰子油和棕櫚油。
  • 適量進食肉類,避免過量進食紅肉,成人每天進食的肉、魚、蛋及代替品以5-6両為足夠。
  • 減少進食經加工醃製的肉類,如香腸、臘肉等
  • 預備肉食時,應切去肥肉及去皮。
  • 選擇健康的烹調方法,如清蒸、白灼、焗、煮和燉等。
  • 選擇食油應以飽和脂肪含量較少的植物油,如花生油、粟米油、芥花籽油或橄欖油,每天烹飪用油量約二湯匙。

3. 不吸煙、不酗酒

4. 建立運動的習慣

  • 運動能幫助及刺激大腸蠕動,促進排便,降低患大腸癌的機會。適量運動便能幫助消耗多餘脂肪,亦有助保持理想體重。每天應有 30 分鐘的運動時間,如步行、游泳、跑步和打球等。但須量力而為,循序漸進,遵從運動安全守則。

5. 定期監察

  • 根據衞生署大腸癌篩查先導計劃網頁的「癌症預防及普查專家工作小組的建議」, 如有大腸癌家族病史人士,應在較年輕時作定期檢查。有關大腸癌篩查先導計劃的更多資訊可參閱: https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/index.html
  • 任何人士如發現有腸道疾病之病徵,例如 : 大便習慣改變,如便秘或腹瀉交替出現、大便有血、裹急後重等症狀,應盡早求醫。大腸癌,如能及早發現,是可以成功治癒的。