扶抱及位置轉移

在協助長者日常生活的起居活動，例如起床、過輪椅、上廁所等，若扶抱及位置轉移的方法不正確，可導致受傷。所以，護老者須使用正確的扶抱及位置轉移技巧；這樣，不但能減低重複性勞損和受傷，更能令長者在轉移過程中有安全感，確保轉移過程能順利及安全地進行。

預備功夫莫草率


原則(一) 事前準備
  • 瞭解長者的情況及能力，計劃所需要給予的協助
  • 確保環境安全
  • 適當地放置用具，例如椅子或輪椅，並把輪椅鎖好
原則(二) 向長者解釋、提供指導，以取得合作
  • 向長者解釋有關步驟，以取得長者的參與和配合
 一位長者坐在床邊，一位護老者把輪椅放置在床邊靠近長者右側

挺腰收腹姿勢足

原則(三) 保持正確姿勢
  • 保持挺腰姿勢，收緊腹部肌肉，令肌肉結實以作腰部的保護
  • 曲膝並紮穩馬步
一位女長者左邊側臥在床上，雙腳小腿懸垂於床邊，一位護老者面向長者，保持背部挺直，雙膝屈曲 ，準備扶起長者

緊抱長者盡靠近

原則(四) 緊抱長者
  • 緊抱長者除可令長者感到安全外，也提高過程的安全度
原則(五) 盡量靠近長者
  • 盡量靠近長者而減輕腰背的負荷
一位女長者左邊側臥在床上，一位護老者面向並靠近女長者。紅色圈表示護老者右手放在女長者上背部的左肩胛位置，左手放在女長者右骨盆上

紮馬下肢好發力

原則(六) 一腳指向目的地並以下肢發力
  • 其中一隻腳的腳尖要指向目的地，有助護老者能正確地轉移重心
  • 以下肢發力，從而減輕腰背的負荷
一位長者左邊側臥在床上，雙腳小腿懸垂於床邊，一位護老者雙腳貼近床邊，雙膝屈曲紮穩馬步，左腳尖指向床尾，右腳尖指向長者

一人號令合作佳

原則(七) 一人發號施令
  • 需要時請找家人、同事、朋友或其他人協助，並由其中一人發號施令
  • 避免因不合拍而導致勞損或受傷
一位長者坐在床邊，兩位護老者面向長者並站在長者兩側，在站近床尾的護老者外側放置了一張輪椅。兩位護老者分別以最靠近長者的前臂承托長者腋窩；其中一位置較近輪椅的護老者同時以另一隻手按在輪椅扶手上，而另一位的護老者則以另一手托著長者盆骨底部。圖中的左上方顯示數字「1, 2, 3」，表示其中一位護老者發號施令數「1, 2, 3」，兩位護老者準備轉移長者到輪椅

量力而為勿勉強

原則(八) 可利用輔助器具
  • 適當使用合適的起重器或輔助轉移器，避免勞損或受傷
一位護老者使用輔助起重器，把一位長者從床上吊起來

緊記以上要訣並靈活運用，根據不同環境和情況作出合適的應變，可使位置轉移過程順利並確保長者及護老者的安全。如有任何扶抱技巧應用上的疑問，護老者可向物理治療師或其他醫護人員查詢。

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