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预防自杀

根据一个于一九九七年发表的本地的研究指出,香港七十五岁或以上的长者的自杀率较其他年龄组别为高。长者自杀的原因很多,其中的高危因素包括七十五岁或以上的男士(特别是未婚男士)丶长期病患丶及精神病,如抑郁症者,要预防自杀,首要及早诊断和治疗抑郁症。抑郁症的病徵包括:

情绪方面

  • 情绪低落
  • 对事物或以往嗜好失去兴趣
  • 悲观
  • 有无助感丶绝望感和罪恶感等
  • 紧张丶暴躁丶焦虑

身体方面

  • 容易疲倦
  • 食欲不振或饮食过量
  • 体重下降或增加
  • 睡眠困扰
  • 性欲减低
  • 多种原因不明的身体不适,如头痛丶肠胃失调丶慢性疼痛

思想方面

  • 记忆力退减
  • 精神难以集中
  • 思考困难
  • 缺乏自信
  • 难作决定
  • 过分自责丶自疚
  • 有自杀倾向

行为方面

  • 孤僻丶不愿参与活动
  • 反应缓慢
  • 无心打扮
  • 缺乏活力丶无法享受人生
  • 疏于职守

*怀疑长者有抑郁症的病徵,就应尽早请教医生。根据统计,约有百分之七十的自杀人士在事前都有些徵兆。他们会直接或间接地向家人丶护老者丶医护人员或社工表达自杀的念头。这时,应给予他们即时的帮助,从聆听中了解他们有自杀意念的原因,给予支持和鼓励,并寻求专业人士的协助。 至于长者自己,如遇到情绪困扰,应多与家人丶朋友或自己信任的人分担。 日常应避免太孤独,可多参加群体活动,如晨运丶老人中心的活动等。若有强烈的自杀念头,请即拨二十四小时电话辅导热线如撒马利亚防止自杀热线,电话号码: 2389 2222,或向医生求助。