需要长期卧床或坐轮椅的长者,会因为肢体活动减少而导致并发症,例如肺炎,或局部皮肤因受压做成溃疡和坏死,即 压疮(又名褥疮);甚至 筋肌萎缩。这些并发症的发生与长者姿势是否正确有着莫大关系。多认识护理技巧,并定时为长者转换姿势,不单可以协助长者维持筋肌正常功能,帮助促进其肢体血液循环,有助减少此类并发症。
压疮是指在骨头突出的部位发生的皮肤溃疡。当这些位置长期受压,微细血管的血液循环受阻时,受压部位便不能获得足够的营养,造成局部皮肤组织损伤,即压疮。
俯卧 | 仰卧 |
侧卧 | 坐姿 |
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羊皮垫 | 气垫 |
当肢体长期固定不动或经常维持在同一姿势过久(例如中风丶柏金逊症或 需要长期卧床的长者),筋肌容易萎缩,令关节僵硬和活动幅度减少。
预防筋肌萎缩的方法:
保持长者正确的姿势,每两个小时转换一次
卧姿 — 仰卧 | ![]() |
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俯卧 | ![]() |
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卧姿 —— 侧卧 | ![]() |
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坐姿 | ![]() |
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协助长者作伸展运动和屈曲关节的动作,以增加关节活动量,促进血液循环;避免关节和肌肉萎缩。
· 枕头要有适当厚度,约五至十厘米。
· 床垫要有足够承托力。
· 合适的轮椅使背部及头颈获得适当的承托。
- 座椅的选择 : 适当的座椅濶度是长者坐下时,臀部濶度再加5厘米;
- 座椅面要有足够承托力,坐垫之软硬亦要合乎要求。
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合适的座椅 |