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扶抱及位置转移

在协助长者日常生活的起居活动,例如起床丶过轮椅丶上厕所等,若扶抱及位置转移的方法不正确,可导致受伤。所以,护老者须使用正确的扶抱及位置转移技巧;这样,不但能减低重复性劳损和受伤,更能令长者在转移过程中有安全感,确保转移过程能顺利及安全地进行。

预备功夫莫草率

原则(一) 事前准备

  • 了解长者的情况及能力,计划所需要给予的协助
  • 确保环境安全
  • 适当地放置用具,例如椅子或轮椅,并把轮椅锁好

原则(二) 向长者解释丶提供指导,以取得合作

  • 向长者解释有关步骤,以取得长者的参与和配合
预备功夫莫草率

挺腰收腹姿势足

原则(三) 保持正确姿势

  • 保持挺腰姿势,收紧腹部肌肉,令肌肉结实以作腰部的保护
  • 曲膝并扎稳马步
挺腰收腹姿势足

紧抱长者尽靠近

原则(四) 紧抱长者

  • 紧抱长者除可令长者感到安全外,也提高过程的安全度

原则(五) 尽量靠近长者

  • 尽量靠近长者而减轻腰背的负荷
紧抱长者尽靠近

扎马下肢好发力

原则(六) 一脚指向目的地并以下肢发力

  • 其中一只脚的脚尖要指向目的地,有助护老者能正确地转移重心
  • 以下肢发力,从而减轻腰背的负荷
Stand firmly and propel correctly

一人号令合作佳

原则(七) 一人发号施令

  • 需要时请找家人丶同事丶朋友或其他人协助,并由其中一人发号施令
  • 避免因不合拍而导致劳损或受伤
一人号令合作佳

量力而为勿勉强

原则(八) 可利用辅助器具

    • 适当使用合适的起重器或辅助转移器,避免劳损或受伤
Don't strain yourself

紧记以上要诀并灵活运用,根据不同环境和情况作出合适的应变,可使位置转移过程顺利并确保长者及护老者的安全。如有任何扶抱技巧应用上的疑问,护老者可向物理治疗师或其他医护人员查询。