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扶抱及位置轉移

在協助長者日常生活的起居活動,例如起床、過輪椅、上廁所等,若扶抱及位置轉移的方法不正確,可導致受傷。所以,護老者須使用正確的扶抱及位置轉移技巧;這樣,不但能減低重複性勞損和受傷,更能令長者在轉移過程中有安全感,確保轉移過程能順利及安全地進行

預備功夫莫草率

原則(一) 事前準備

  • 瞭解長者的情況及能力,計劃所需要給予的協助
  • 確保環境安全
  • 適當地放置用具,例如椅子或輪椅,並把輪椅鎖好

原則(二) 向長者解釋、提供指導,以取得合作

  • 向長者解釋有關步驟,以取得長者的參與和配合
預備功夫莫草率

挺腰收腹姿勢足

原則(三) 保持正確姿勢

  • 保持挺腰姿勢,收緊腹部肌肉,令肌肉結實以作腰部的保護
  • 曲膝並紮穩馬步
挺腰收腹姿勢足

緊抱長者盡靠近

原則(四) 緊抱長者

  • 緊抱長者除可令長者感到安全外,也提高過程的安全度

原則(五) 儘量靠近長者

  • 儘量靠近長者而減輕腰背的負荷
緊抱長者盡靠近

紮馬下肢好發力

原則(六) 一腳指向目的地並以下肢發力

  • 其中一隻腳的腳尖要指向目的地,有助護老者能正確地轉移重心
  • 以下肢發力,從而減輕腰背的負荷
Stand firmly and propel correctly

一人號令合作佳

原則(七) 一人發號施令

  • 需要時請找家人、同事、朋友或其他人協助,並由其中一人發號施令
  • 避免因不合拍而導致勞損或受傷
一人號令合作佳

量力而為勿勉強

原則(八) 可利用輔助器具

    • 適當使用合適的起重器或輔助轉移器,避免勞損或受傷
Don't strain yourself

緊記以上要訣並靈活運用,根據不同環境和情況作出合適的應變,可使位置轉移過程順利並確保長者及護老者的安全。如有任何扶抱技巧應用上的疑問,護老者可向物理治療師或其他醫護人員查詢。