任何人不理後果，坚持某种行为，甚至达到失控的程度，便算是沉溺行为了。沉溺行为如嗜赌丶酗酒丶药物滥用丶上网成瘾丶过度购物等，可以像风暴一样极具破坏性。部分长者更因家人的沉溺行为，而背负沉重的精神及经济压力，影响自己的身心健康。

沉溺行为的形成及持续因素：

沉溺行为的成因属于多方面及复杂的。而思想谬误和心理失衡是沉溺行为的主因。

1. 思想谬误包括患者歪曲因果关系，例如一些问题赌徒以为输的次数越多，接着的赢钱机率便会越高。


2. 心理方面，患者会长期藉着沉溺行为来解除苦闷，逃避困扰。部分会透过赌博或网上游戏增加自信心及优越感。而沉溺行为带来的刺激丶满足感和竞争性，令沉溺者不能自拔。
   要有效协助家人停止沉溺行为，必须先了解其心理因素及思想谬误。

家人的沉溺行为对长者的负面影响

1. 情绪及精神压力
   长者容易感到困扰及焦虑，甚至失眠，以致精神难以集中，日常生活受到影响。

2. 虐老问题
   沉溺者容易向长者发泄情绪，甚至用暴力伤害长者，造成虐老问题。

3. 经济依赖
   沉溺者要继续沉溺行为，或会向长者苛索金钱作经济支援。长者往往因溺爱沉溺者或碍于亲情而顺应要求。如果长者继续纵容沉溺者，便无法打破这种恶性循环，更会助长其依赖的心理。部分沉溺者甚至辞掉工作，依赖长者供养！

4. 邻舍及社交关系
   如果家人受到追债人的滋扰，会容易引来邻居对长者投以奇异的目光，甚至被邻居孤立。

如果发现自己的家人有沉溺行为，长者应该怎麽办？

当家人有沉溺行为时，不只影响患者本人，也会影响整个家庭。帮助沉溺者应付短暂的困难并不等于彻底解决所有问题。这样的拖延有可能令问题变得更严重。一家人同心协力，尽早求助，便可早日为自己及家人解开困局，重见曙光！